BeritaSiber.com – Sakit kepala adalah kondisi ketika timbul rasa sakit dan tidak nyaman di kepala, kulit kepala, atau leher. Penyakit yang satu ini umum terjadi, dan diperkirakan 7 dari 10 orang mengalami setidaknya satu kali sakit kepala setiap tahun.
Sebagian besar sakit kepala tidak parah dan bisa diatasi sendiri dengan minum obat pereda sakit, minum air putih yang cukup, dan banyak beristirahat. Namun, beberapa sakit kepala perlu penanganan yang lebih disebabkan oleh kondisi yang dapat membahayakan nyawa.
Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi sakit kepala bagian belakang, antara lain:
1. Minum banyak air: Dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala, jadi pastikan untuk minum cukup air sepanjang hari.
2. Beristirahat dan mengistirahatkan mata: Jika sakit kepala disebabkan oleh kelelahan atau stres, cobalah untuk beristirahat dan mengistirahatkan mata sejenak.
