19 Desember 2025
BERITASIBER.COM | MALANG – Banyak orang mengeluhkan kebiasaan terbangun di tengah malam tanpa penyebab yang jelas. Kondisi ini kerap dianggap sepele, padahal dapat berdampak pada kualitas tidur dan membuat tubuh terasa lelah saat beraktivitas keesokan harinya. Jika dibiarkan, gangguan tidur berulang juga berpotensi memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Mengutip informasi dari Halodoc, ada beberapa langkah […]
