BERITASIBER.COM | LAMONGAN – Tim basket putra Lamongan tengah mempersiapkan diri dengan matang menjelang ajang Pra-Pekan Olahraga Provinsi (Pra-Porprov) Jawa Timur 2025.
Pelatih tim, Kozin, mengungkapkan bahwa timnya telah menjalani rangkaian latihan intensif dan kini mencapai kesiapan hingga 90 persen. Latihan terakhir diadakan di lapangan basket Alun-Alun Lamongan sebelum mereka berangkat ke Surabaya.
Dalam ajang Pra-Porprov kali ini, Lamongan tergabung di grup E bersama Kota Madiun, Kabupaten Probolinggo, dan Kabupaten Bondowoso. Kota Madiun diprediksi menjadi lawan terberat, mengingat prestasi mereka sebagai juara tiga pada ajang POPDA sebelumnya.
“Untuk persiapan, kami sudah mulai sejak Februari. Hingga April ini, kami sudah masuk 80–90 persen. Lawan terberat tentu Kota Madiun, karena mereka punya rekam jejak bagus,” ujar Kozin.
Tim ini tidak hanya mengandalkan latihan rutin tiga kali dalam seminggu, tetapi juga memberikan tugas mandiri kepada para atlet untuk menjaga kondisi fisik mereka di luar jadwal latihan.
Program tersebut mencakup jogging harian, latihan kekuatan fisik seperti push-up, dan latihan teknis individu.
“Kami ingin mereka tetap aktif meski di luar latihan bersama. Ada PR harian yang harus mereka lakukan seperti jogging, push-up, dan latihan teknik dasar di rumah,” tambahnya.
Kendala sempat muncul pada awal bulan Ramadan, di mana intensitas latihan harus disesuaikan dengan kondisi fisik para atlet yang berpuasa.
